Dessert può essere non solo deliziosi, ma anche molto utile ea basso contenuto calorico. Mentre la maggior parte di torte, dolci e torte un sacco di calorie, le calorie in una macedonia di frutta è molto poco, ma un sacco di diverse sostanze nutritive. Insalata di frutta è ricca di vitamine per la pelle, gli occhi, i capelli, e anche solo edificante.